О нас
Всем, здравствуйте!
Имя моё — Лиза и я получила инициацию и благословение нести знания по медитации Осознанности (англ. Mindfulness, санск. Satipatthana). И еще и диплом)
Но прежде всего я- медитататор. Что это значит? Это значит, что я регулярно практикую сама. Данная практика повернула мою жизнь на 180 градусов: я больше не имею проблем со сном и не принимаю сильнодействующих препаратов; избавилась от вредных привычек и созависимых отношений. Обрела покой в виде ответа на вопрос: «Кто я».
А ещё Spa-центрам, я предпочитаю ретрит центры.
День за днём я улыбаюсь НАБЛЮДАЯ результаты от практики, ощущая, без искажений, вкус жизни: начиная от вкусов взаимодействия с противоположным полом/близкими/не близкими/самой собой, продолжая палитрой вкусов бытовых-мировых-деловых моментиков, заканчивая вкусом ячневой каши с авокадо.
И при таком многообразии вкусов и их оттенков, я знаю, что бы ни случилось или не случится, я в безопасности.
В медитации я зашла уже далеко, обратив всю свою жизнь в медитацию, поэтому готова стать проводником и провести и подсветить уже проторенный путь.
Мы пойдём от самого начала и будем разбирать тему за темой, которая будут служить продолжением и лучше раскрывать уже пройденные.
Медитация, под моё сопровождение
будет непосредственно тренировкой, а укреплять пройденный материал и делать открытия вы будете сами в повседневной своей жизни. Я подскажу на что обратить внимание, потому что нет вопроса на который бы не ответила медитация.
Как учитель, я строгая,
но справедливая, ведь будучи инструктором, я работаю с ЧЕМПИОНАМИ, которым удалось победить самих себя и в награду получить ВСЁ!
Привет!
Меня зовут Ольга.
Многие думают, что медитирующий человек (медитатор) — это отшельник, живущий в идеальных условиях, оторванный от реальности, который не заботится о хлебе насущном. Сидит на фоне горной реки в позе лотоса – и кайфует. А людям деловым и современным не до этого.
Расскажу о себе.
Я – мама дочки. У дочки – астма, и раньше каждый ее кашель запускал в моей голове цепочку, ведущую в больницу. Больницы- вообще, отдельная история. Последний раз мы там лежали, когда дочь получила компрессионный перелом позвоночника.
Вдобавок я много лет работаю в офисе руководителем автопарка, плачу ипотеку и воспитываю ребенка одна.
Угадайте, кто не понаслышке знает, что такое тревожность и стресс?
Условия кажутся не слишком идеальными, чтобы сидеть с утра до ночи в позе лотоса)
Но я всегда стремилась смотреть на свою жизнь глубже. За плечами у меня изучение Цигун, занятия хатха-йогой и йогой для женщин. Кроме того, я посещала и проводила женские круги. Безусловно, с различными видами медитаций я знакома давно, но в пандемию я попала на свой первый курс по медитации осознанности — Mindfulness — и с тех пор, вот, медитирую именно в этой технике.
На курс для преподавателей медитации я пошла, находясь с дочкой повторно в реабилитационном центре. Меня все спрашивали: «Как это ты так спокойно на все это реагируешь?»
Благодаря медитации я осознала, что мои реакции — в моей власти. И чем я помогу своему ребенку, если буду реагировать не спокойно? Практика медитации – это то, что помогло мне самой бороться со стрессом и тревогой. С горой переживаний.
Именно поэтому теперь я стремлюсь по мере возможностей помочь тем, кто также в этом нуждается: провожу онлайн и оффлайн занятия по медитации индивидуально и в группах.
Мне в первую очередь нравится проводить медитации для женщин, поскольку я понимаю, насколько важна для женщины опора. А медитация вполне может помочь обрести внутреннюю опору.
А еще я, как женщина, знаю, что такое переживать за все и за всех. Сердце матери, дочери, жены, сестры… Это сердце – постоянно терзается в тревоге за любимых. Но сейчас время, когда женщины все чаще вспоминают, что уже пора позаботиться о себе, а для этого необходимо успокоиться, перестать нервничать.
А я, для этого, с радостью стану вашим проводником в мир Mindfulness.
Привет!
Меня зовут Павел, мне 37 лет. В 2012 году уехал путешестовать по Азии и не вернулся. В этом же году основал туристический бизнес во Вьетнаме, но, в 2020 году бизнес закрылся по причине всемирной масочной истерии.
Теперь практикую медитацию и передаю накопленный опыт и знания всем желающим. Прошел преподавательский курс по медитации у Игоря Будникова.
Специализируюсь на практиках осознанности и любящей доброты (метта). Cчитаю, что это одни из самых важных практик для современного человека, которые помогают делать острые углы нашей жизни более мягкими и округлыми.
Моя цель – распространять знания о медитации и помогать вам научиться замечать уловки ума, которые являются причинами разных стрессов, депрессий, апатий и прочих современных расстройств нервной системы. Потому что, если вы не занимаетесь своим умом, то он обязательно займется вами. Точнее, он уже вами занимается, просто вы этого скорее всего не замечаете.
Буду полезен тем, кто чувствует в себе жгучее желание, начать медитировать и найти опору в себе.
«Птица, котороя сидит на ветке, не боится что ветка сломается. Потому что она доверяет не ветке, а своим крыльям. Медитация – это наши крылья, которые поддерживают нас в трудные и опасные моменты»
